Todo dia alguém me faz essa pergunta pelas mídias digitais, pois acreditam que há um método maravilhoso que resolve os problemas do ganho de gordura corporal, mas a realidade é que o processo de emagrecimento envolve vários fatores e o principal deles é a individualidade.
Não adianta adotar uma estratégia nutricional que você não conseguirá executar, por mais que ela seja dita como "maravilhosa". Por tal razão sempre avalio os hábitos de consumo e rotina dos(as) meus(as) clientes, para que desta forma eu compreenda qual das estratégias nutricionais terão a maior probabilidade de resultados positivos.
Deixando claro, que as estratégias nutricionais, por mais que tenham alguns protocolos, podem ser mudadas de acordo com a necessidade de cada pessoa que me procura no consultório.
Resumindo, a melhor dieta é aquela calculada e pensada exclusivamente para você!
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