Cuidado!! Vejo todos os dias pessoas seguindo "dietas" loucas que são encontradas em revistas, sites de blogueiras, instagrans e outros meios de comunicação. Todas elas feitas de maneira aleatória com baixo teor de calorias e falta de nutrientes essenciais para manutenção da saúde.
Essa mania de querer emagrecer da noite para o dia está fazendo as pessoas perderem saúde ao invés de gordura corporal, pois como muitos já sabem, você passa dias comendo sem prazer e de maneira torturante para perder um determinado número de peso e ganhar o dobro na semana seguinte.
Os riscos dessas "dietas" encontradas por aí é muito alto!! Tem gente com sério danos mentais e corporais por se submeterem a essas loucuras alimentares!
Procure um nutricionista para um acompanhamento individualizado. Ele é ÚNICO profissional capacitado para elaborar um plano alimentar que atenda seus objetivos nutricionistas com foco na saúde!
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