A banana é uma fruta tropical muito consumida por nós brasileiros!! Em 100g da fruta temos 90 Kcal. É fácil de levar para o trabalho e pode ser consumida com iogurte, aveia em flocos e canela. Fica uma delícia!!!
Há várias receitas de bolos integrais que podem ser feitos com a banana, além disso existe a biomassa de banana verde que é excelente para elaborar preparações doces com maior teor de fibras e menos adição de açúcar. Fica a dica!!
E aí, vai comer uma banana hoje?
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